廣州到拉薩火車進藏指南

西藏，是許多人心之向往的地方，它就像美麗的夢中情人，讓人魂牽夢繞。廣州出發，坐上火車去拉薩，硬座才不到500的價格，便能飽覽沿途無限風光。54小時的“慢生活”，由南向北，自東向西，看風景從秀麗的沿海珠三角，一直變換至蒼涼的內陸腹地青藏高原。從廣州出發，經湖南、湖北、河南、陜西、甘肅和青海，最終到達西藏拉薩。Z264沿途地貌層次豐富多變，南方的秀麗，西北的蒼涼，坐著便能游遍大半個中國。

1.廣州-拉薩火車車次概況:

2.外籍游客如何購買火車票：

購買渠道（國內購買火車票一般有兩種方式）:

在火車站或者火車票代售點直接持證件購買，但是這種方式購買的缺點在于除提供有效證件之外，還需提供入藏函。入藏函一般旅行社提前10天左右辦理出來，火車票在國內提前一個月放票，如果等拿到入藏函在購買，極有可能票已售盡

在鐵道部官網12306.cn網上購買，這對于住在大陸的外籍客人，是個不錯的選擇。這種方式的缺點在于，網站需要實名注冊，而且注冊之后系統會審核，要持身份證乘坐過一次火車才能在官網購買。如果有大陸朋友，可以讓朋友協助幫忙購買。

購票所需證件：

外籍游客，臺灣游客及海外華人：

（1）根據火車票實名制規定，在中國大陸地區凡購買火車票需提供身護照等有效身份證件。乘車人姓名需與所使用的證件一致。

（2）由于入藏火車的特殊性，乘坐進藏火車需提供入藏函原件。  

港澳游客：

（1）港澳游客需持身份證、中國特區護照。

（2）現已取消港澳地區人員進藏旅游必須提供“入藏旅游批準函”的規定。只需持“港澳同胞回鄉證”（1998年以前簽發，有效期10年）或“港澳居民來往內地通行證”。

購票注意事項：

☆目前鐵道部規定火車票提前一個月開始放票，乘客可提前一個月在各地售票點或12306官網進行購買，由于拉薩進出藏火車票很難購買（尤其是7-9月旺季期間），請提前一個月進行購買，以免錯過時間，火車票售盡。

☆如需奧德賽旅游公司票務處代為購買，需提前35天確定，支付票價全款，并提供購票所需證件掃描件。

☆如果游客自行購買火車票，請提前至少2小時到火車站換取紙質車票，尤其是在旺季，由拉薩出的火車票，由于拉薩火車站站臺較少，旺季換票排隊人多，如果到達時間太晚，可能會來不及取票。所以請提前至少2小時到達車站。如果是由我社購買，我們會提前將火車票取出，給到游客手中。

3.乘車注意事項：

☆火車進藏需要入藏函掃描件，在打印入藏函掃描件時不要縮小或放大，要按照正常規格（A4）打印成兩頁。乘車期間列車員會不定時檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。

☆行李托運：旅客在乘車區間內憑有效客票，每張可托運一次行李，殘疾人車不限次數。行李每件的最大重量為50千克。體積以適于裝入行李車為限，但最小不得小于0.01立方米。涉及國家限制運輸的物品，請在辦理托運時提供有關主管部門的運輸證明。行李中不得夾帶貨幣、證券、珍貴文物、金銀珠寶、檔案材料等貴重物品和國家禁止、限制運輸物品、危險品。

☆青藏高原地處低氧區，在高原旅行對身體條件有較高要求，旅客可能會出現不同程度的高原反應，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫生的指導下預先服用或準備適當的抗高原反應藥物

☆部分列車在西寧站要進行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請接受并配合工作人員的組織和引導。

☆在格爾木～拉薩區間運行時，列車將提供彌散式供氧和獨立吸氧服務，如有疑問，請咨詢列車工作人員。供氧期間，整車禁止吸煙，平時抽煙的游客要注意一下。

☆在車上應該多休息少走動，注意保管好自己的財物。停站時注意停站的休息時間，車內外溫差較大，做好防寒護暖工作，小心感冒。

☆關于火車上充電，火車上軟臥包廂內有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱臺兩側也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機都充滿電。

火車上的簡餐比較一般，大概30塊錢一份，早上也有包子饅頭稀飯，如果行李太多，不帶也沒關系，車上有簡餐，泡面可以隨時買到，如果可以的話，也建議自己備一些干糧，可以幾個朋友一起分工攜帶。畢竟兩天兩夜的火車車程，并沒那么容易。

4.火車必備品清單：

1. 證件：身份證（大陸游客），入藏函（外籍游客，臺灣游客以及海外華人游客），《港澳居民來往內地通行證》（港澳同胞），有效護照（持外籍護照游客），儲蓄卡（中國國內幾大銀行）

2. 高反藥物：雖然乘火車進藏可以慢慢適應海拔，但是火車經過唐古拉山（海拔超過5000M）的時候，高反還是會有點厲害，這里建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。再有特效感冒藥、咳嗽藥、胃腸安、止瀉藥、消炎藥、創可貼、去痛片有條件都可以都備一些

3. 衣服最好穿抓絨衣和沖鋒衣，因為高原地區溫差很大，可以10天過四季的，這樣的衣服既可以防風防雨又可以保暖，其他衣物 ：薄外套、體恤、內衣褲、襪子、如果有徒步的計劃最好穿一雙戶外鞋。洗漱包，里面配備好洗漱用品（毛巾、洗面奶、肥皂、剃須刀等

4. 手機配套的充電器，充電線、移動電源，相機 、配套電池，充電器，儲存卡，如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。

5. 帶上保暖水杯，火車上隨時都有開水提供，帶個水杯可以隨時接上熱水，路上多備水果，蘋果、橙子之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調節人體酸堿平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的維生素C。帶上巧克力，可以增強體力。

6. 日用品：睡袋、毛巾（速干型）、面巾、濕巾、太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護用品、洗發水、護發素、沐浴液、洗面奶、頭發養護品、護膚品、面膜、化妝品（藏區十分干燥，建議補水型）、防紫外線潤唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便于攜帶）、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿?。?、防水袋（功能性物品）、保溫水杯、野營杯、筷子叉子（衛生）、打火機、折迭刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。

5.廣州火車站交通指南：

地址：廣東省廣州市越秀區環市西路西路159號；前往廣州火車站可以乘坐地鐵2號線或者5號線，還有不少公交線路可以抵達。如果對路況不熟悉，可以選擇打車。再者，如果團隊人數比較多的話，可以通過我社安排旅游車接送。

6.從廣州火車進藏其他方式

（許多旅客會感覺，長達的53小時過于漫長，或者是旺季此線路的火車票難以購買。那么您一定會想，是否還有其他進藏的路線可供選擇呢）

廣州美景

1.廣州 -（飛機/高鐵）- 西安 -（火車） - 拉薩

從廣州到西安航班班次很多，全程兩個半小時，選擇比較多，除此之外高鐵每天有6-7趟，全程約8-9個小時，大大縮短了在火車上的時間。到西安之后，如果時間充裕，還可以在西安稍作停留。

柴達木盆地

2. 廣州 - （飛機）- 西寧 - （火車）- 拉薩

廣州到西寧雖然航班不是很多（每天三趟，早上六點半，八點十五，下午一點四十），但是都是直飛的航班，差不多三個小時左右到。西寧最著名的景點有青海湖，塔爾寺，茶卡鹽湖這些地方。來個半日或者一日游，再搭上前往拉薩的火車。 

茶卡鹽湖

3. 廣州 - （飛機）- 成都/重慶 - （火車）

拉薩 如果您想更好的感受中國西部的風景和文化，可以選擇高鐵或者飛機前往成都，再從成都乘坐火車前往拉薩。成都是西部的中心城市，也是西藏的大后方，和西藏各方面交流都十分密切。成都不僅僅有天府之國的美稱，更是有不勝枚舉的歷史文化藏在成都這部千年古書中。同時，成都又是著名的美女之都和美食之都，也是一座慢悠悠的城市。這里的人們溫潤平和，又熱情大方，在悠閑緩慢的生活節奏下，處處都釋放著他們溫暖與舒服的能量。而這種能量恰好能撫慰從各地奔波會合而來的人，拂去其毛躁和急切。這給了川藏旅程一個好的開始。

玉珠峰

另外，說起成都，一定不能錯過的就是國人都為之驕傲的國寶大熊貓。成都有許許多多熊貓基地，在這里，不僅可以看到可愛的大熊貓，還可以到參加當地的志愿者活動，和它們親密接觸！ 成都到拉薩的火車隔日發車，跟重慶到拉薩剛好錯開，如果成都沒有發車，可以考慮前往山城重慶乘坐火車。成都到重慶高鐵二等座100塊左右，班次多，非常方便。

Z264總計4980公里，途經長沙，西安，蘭州，西寧等旅游城市。53個小時的“慢”生活，由南向北，自東向西。雖然聽起來有些漫長，但沿途風景每一站都是天堂，列車到達西寧后，開始正式駛入青藏鐵路。在進入高原后，白天動態觀賞自然景觀也成為了這次旅行獨特的游覽方式，您還可以選擇絕美罕見的景觀進行拍照留念。行至唐古拉山時，最高海拔達到5072米，仿佛伸手就能夠觸摸到天空。

措那湖

廣州-西安：列車從廣州出發，途經的這幾站由于地勢較低，景色也較為平淡，您可以趁這段時間稍作休息，儲蓄精力，等待接下來旅途中由于海拔逐漸升高而帶來的種種驚喜。

蘭州-西寧：至次日下午，列車抵達蘭州站，此后海拔不斷升高。七八月時，青海湖花開遍野，百鳥飛翔，生機盎然。還有浮云般的羊群，相間的牦牛，星星點點地徜徉在青草和野花叢中。

唐古拉山口

西寧-格爾木：從西寧開始，每一站都是美景。在接下來這短短的幾個站中，就可欣賞到草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等奇絕風光。讓你在極馳的火車上，慢慢接近心中的圣地。列車到達西寧，海拔已拔上升至3212，西藏的神秘面紗也即將緩緩揭開。

沱沱河

格爾木-那曲（所有進藏火車均從格爾木開始供氧）：抵達格爾木站會是在您的睡夢中，此前盡量蓋好棉被，避免感冒。格爾木是青藏鐵路接近高反界限的臨界點，所有進藏列車從格爾木開始供氧氣。此處若有較嚴重的高反，可利用座位旁的氧氣罩緩解癥狀。

昆侖山口

這晚會途經著名的可可西里無人區。格爾木到拉薩總里程達1142千米。地處青藏高原腹地，全市有近90%的土地屬于荒漠、半荒漠的戈壁灘，車窗外的察爾汗鹽湖、昆侖山口、格爾木胡楊林，無一不壯觀美麗。格爾木過后便是在火車上最后一個晚上，沙漠之上的銀河神秘而又壯觀。

納木錯

途中還能看到昆侖山脈東面最高峰、中國登山訓練基地玉珠峰，它座落在青海省格爾木市和玉樹州交界處。玉珠峰南坡已被風化成饅頭狀山峰，坡度較緩，北坡則相對復雜，具有冰裂縫、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等地形，還可能看到許多珍稀動物。

羊八井

那曲-拉薩：那曲站的海拔4547，這里的一山、一水、一草，匯聚成為了這個獨特的地方。沿線看到的唐古拉山山脈腳下就是圣潔的納木措，安多的湖泊在這里交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。在那曲到拉薩這段路上，會經過唐古拉山，那便是青藏路的最高點，海拔高達5072。

唐古拉山脈

在距拉薩90多公里處，有一座給高原古城拉薩帶來光明與希望的新興城鎮，這就是羊八井。羊八井兩側是高聳入云的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸。透過車窗，便可以看到一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠的地熱電廠蒸騰而上，頓感溫暖如春。

拉薩火車站

到達拉薩：在漫長的火車旅途之后，終于在第三日下午抵達“日光之城”拉薩！這時可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決晚餐問題。我們建議您初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。